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JOGURTOWIEC Z MALINAMI (GF) 🍰 Jutro dodam Wam obiecany przepis na zupę krem, a teraz łapcie przepis na wczorajszy eksperyment. Moja forma jest mała, ma 16 cm średnicy więc jeśli macie większą lub chcecie żeby ciasto było wyższe to wszystkie składniki przemnóżcie x2. -pół szklanki mąki ryżowej @purerein -pół szklanki mąki z tapioki (możecie pokombinować z innymi) -1 jajko -3 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego @purerin -ksylitol @purerein dałam 3 spore łyżki, ale możecie dawać różne inne słodzidła i próbować masę czy jest dla Was wystarczająco słodka -pół szklanki gęstego jogurtu naturalnego -5 łyżek mleka -proszek do pieczenia-około łyżeczka. W wersji bezglutenowej użyj pdp bez glutenu -maliny lub inne owoce Mokre składniki miksujemy, dodajemy mąkę i proszek do pieczenia. Miksujemy do połączenia składników. Przelewamy do formy, której dno jest wyłożone papierem, a boki wysmarowane jakimś tłuszczem lub do foremki silikonowej.Górę przykrywamy malinami. Pieczemy w 180 stopniach, ja włączyłam termoobieg przez 40-45 minut (do suchego patyczka) 😊 PS. Z kodem SARAHAJ10 macie 10% rabatu na zakupy w sklepie @purerein #jogurtowe #jogurtowiec #maliny #raspberries #ciasto #glutenfree #bezglutenu #ciacho #deser #fitdessert #dessert #healthydessert #healthyrecipes #picofday #medstudent #foodgram #healthycake #eathealthy #fit #fitness #medstudent #summerfruit #fitfood #gym #gymlover #polishgirl #healthy #followme #healthylifestyle #yummy #haveaniceday

Tapioca de atum - 2 ou 3 colheres (sopa) de goma fresca de tapioca hidratada @tapioca.s2 ( a quantidade varia de acordo com sua frigideira) - 1 lata de atum em pedaços light - 1 colher (sopa) de maionese light - Salsinha, sal, pimenta do reino branca e cebolinha a gosto Preparo: Misture o atum com a maionese, a cebolinha, a salsinha, o sal e uma pitada de pimenta do reino. Reserve. A @tapioca.s2 ja vem fresca e peneirada então adicione a goma de tapioca sobre uma frigideira antiaderente pré-aquecida. Forme o disco, espere desgrudar e vire. Adicione o recheio, espere 1 minutinho e sirva!! Você vai querer comer mais de uma!!! 😉 . . 📲Encomende sua goma fresca com a gente. Whats app: 96387 5092. Pote 700g - R$ 10,00 (não cobramos taxa de entrega, consulte região) . . #tapioca #s2 #saúde #fome #ficaadica #delícia #delivery #instafood #fitness #taboãodaserra #portaldomorumbi

Team Endurance will be at @crossfitcafe this Saturday for their Reps for Rescue event! The event will be raising money for the Virginia Beach SPCA. Join us to support such a great cause, we can’t wait! #enduranceapparelandgear #shoplocal #crossfit #fitness #lifting #competition

One of my resolutions was to be more organized. It's now July and I'm shoving race gear into a bag at 6:00am for an event tonight. Gotta get my shoes in here before I forget those! How are your 2018 resolutions going so far? -------------------- #fitnfluffyblog #fitnfluffy #fitness #active #exercise #workout #workoutgear #run #runner #running #race #raceday #sundowner5k #joliet #chicagoburbs #blog #blogger #blogging