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“Concentrado”, “isolado” e “hidrolisado” são termos que indicam o tipo de processamento que uma proteína foi submetida. Nos concentrados, o teor de proteína varia de 34% a 85% devido à remoção de grande parte da água, carboidrato, lactose, gordura e minerais durante o processamento, portanto o teor de proteínas é mais concentrado. Os isolados são ainda mais livres de materiais não proteicos, para conseguirem alcançar os níveis de pureza de 90% ou mais. Proteínas hidrolisadas passam por ainda mais etapas de processamento, o que faz com que entrem na circulação de forma mais rápida. Isso explica também seu preço bem elevado. Todos esses tipos de proteína são altamente nutritivas e proporcionam benefícios semelhantes, mas isolados e hidrolisados oferecem vantagem de pureza e desempenho. . . . . . . . #dicasnutrifitness #nutrição #estilodevida #maromba #receitas #alimentação #saudavel #fit #dieta #foco #nutrition #health #eatclean #active #cardio #cleaneating #determination #exercise #fitness #getfit #muscle  #instahealth #lifestyle #motivation #train #training #workout #musculação #dietaetreino #projetofitness

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Uma boa risada faz mais pelos músculos abdominais que cinco minutos de exercício físico. Porém combinar os dois é rejuvenescedor💪🏻😃‼️Nunca perca à alegria, viva a vida ‼️ #workhard #fitness #fitnessmotivation #workhardplayhard #maceio #musculação #maceioalagoas #alagoas #jiujitsu #jiujitsulifestyle #futevolei #paraisodasaguas @raphael_farias

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Regrann from @gustavozorzi - 💪🏼Você treina supino pesado e sente dores no punho? 😫 👍🏼Curte e compartilhe pra galera salvar o próprio punho!🙏🏼 --------------------------------------------- 🤔Você já prestou atenção como segura a barra no supino? 👆🏼A foto da esquerda pode ser a razão!👎🏼 --------------------------------------------- 🎓Quanto mais distante a barra estiver do seu punho, maior o torque (força de giro) gerado nessa articulação, ocasionando possivelmente lesões a médio/longo prazo. --------------------------------------------- ✅Dessa forma, preste atenção em seu próximo treino como está esse detalhe. ✅Caso tenha que corrigir, diminua o peso até que o posicionamento correto se torne natural! --------------------------------------------- Quer saber mais? Anote aí meus próximos 2 Cursos: 10/06 - Faculdade Medicina Jundiaí 02/07 - Runner Leopoldina (SP) Grande abraço!💪🏼🎓🙏🏼 Picture reposted by @repthereds --------------------------------------------- #gustavozorzi #nutricaoesportiva #medicina #punhodeferro #biomecanica #biomecânica #fitness #fisiologia #fisiologiadoexercicio #exercício #treino #musculacao #musculação #academia #foco #fitflavours - #regrann

"No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz" ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #teamwcoelho #brasilfisiculturismoefitness #lifestyle #nutrição #maromba #dieta #foco #nutrition #health #eatclean #cardio #fitness #muscle #instahealth #lifestyle #motivation #train #musculação #dietaetreino #mensphysique #aesthetic #musclemodel #fitnessmodel #nopainnogain #fikagrandeporra #aesthetic #vemmonstro #esmagaquecresce #gains #photooftheday

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Tá longe 😥 Mas vamos no foco 💪🏻 ✌🏻 Bom dia e boa terça feira 😉 #Treino #Musculação #Crossfit #Academia #Fitness #Nuncadesista #Semdesculpas #Motivação #Nofoco #ficagrande #bomdia